Jeg tilbyder
Individuel terapi
Jeg er glad for at kunne tilbyde dig individuel terapi, hvor vi sammen kan udforske og forstå dine følelser og tanker. Når du træder ind i terapirummet, mødes du af en varme og åben atmosfære, hvor dine følelser og tanker bliver budt velkommen og respekteres uden fordomme.
I terapien skaber vi et rum, der er dedikeret til at udforske dine følelser og udfordringer på en dybdegående måde. Her vil du opleve støtte, forståelse og vejledning, mens vi sammen undersøger de forskellige lag af dine følelser og tanker.
Vi vil sammen udforske de følelser, tanker og mønstre, der påvirker dit liv. I terapien vil vi arbejde med at identificere dine styrker og ressourcer samt dine udfordringer og barrierer, som der potentielt kan spænde ben for din personlige udvikling.
Samtidlig vil individuel terapi give dig værdigfulde redskaber og startegier til at håndtere fremtidlige udfordringer og stressende situationer på en mere hensigtsmæssig måde, og som fremmer din personlige vækst og trivsel i hverdagen.
Uanset hvilke udfordringer som du står overfor, om det er angst, sorg, ensomhed eller stress, så er terapien et sted, hvor du kan finde støtte og redskaber til at håndtere dem på en sundere måde.
Alliancen og samarbejdet mellem os er helt afgørende for, at du kan få den bedste udbytte af terapien. Det er gennem vores samarbejde og tillid, at vi kan udforske dybtgående emner og arbejde hen imod dine mål og ønsker.
Det er vigtig at erkende, at terapi er en dynamisk proces, der gradvist udfolde sig ove tid. Her oplever du en dybdegående udforskning af dig selv og dine mønstre, således at du stille og rolig kan finde svaret i dig selv. Gennemgående i terapi processen er jeg din ligeværdige og ærlige medspiller.
Du er velkommen til at kontakt mig, hvis du har brug for hjælp og støtte.
Jeg er tilgængelig via mobil 20971538 via eller e.mail connymholmberg@gmail.com eller via Messenger.
Parterapi
Parterapi er ikke kun for par, der står over for udfordringer eller par som måske overvejer skilsmisse. Det er en støttende og berigende ressource, uanset hvor i forholdets rejse I befinder jer.
Nyforelsket par:
Selv i de tidlige stadier af et forhold kan parterapi skabe et rum for åben kommunikation og dybere forståelse. Det hjælper Jer med at bygge et solidt fundament og navigere gennem de udfordringer, der naturligt opstår, når to mennesker vælger hinanden til.
Generelt for alle forhold:
Parterapi er som en omsorgsfuld guide, der lader Jer udforske hinandens indre verdener og styrker jeres forbindelse. Det tilbyder et refleksionsrum, hvor selv de mindste nuancer af Jeres forhold kan bringes i fokus, hvilket skaber et sundt og nærende rum for vækst.
Gentagende udfordringer i parforholdet:
Hvis I står over for gentagne udfordringer, er parterapi som et navigationsværktøj. Det hjælper Jer med at forstå de underliggende årsager til gentagne konflikter, at bryde destruktive mønstre og skabe varige løsninger.
At deltage i parterapi er at investere i at forstå og værdsætte hinandens perspektiver
Uanset om I er nyforelsket, ønsker at forbedre det sunde forhold, som I allerede har, eller står over for gentagne udfordringer, så er parterapi en investering i Jeres fremtid sammen.
Tag det modige skridt og ræk ud efter støtten til Jeres parforhold. Jeg ser frem til at byde Jer velkommen på en rejse mod dybere samhørighed i forholdet gennem ærlig og åben kommunikation.
I parterapien er alle følelser ikke blot velkomne, men også anerkendt som en betydelig og vigtig del af terapiens berigende potentiale.
At deltage i parterapi er at investere i at forstå og værdsætte hinandens perspektiver.
Lad os sammen udforske, forstå og styrke Jeres forbindelse, skabe et rum, hvor alle følelser får plads til at blomstre, og hvor I kan opbygge et forhold, der står stærkt, uanset hvad fremtiden bringer.
Ring til mig i dag for at begynde denne meningsfulde rejse mod en dybere forståelse og samhørighed.
Familieterapi
Med over 20 års erfaringer som pædagog og vejleder for familier har jeg opbygget betydelig indsigt og viden om børnenes udvikling og trivsel.
Jeg tilbyder terapiforløb baseret på tilknytnings- og udviklingspsykologi, hvor fokus er at styrke kvaliteten af forældre/barn – relationen.
Dette forløb er skræddersyet til at arbejde med forældrene, uden at børnene aktivt deltager, og det sigter mod at fremme en sund og støttende relation mellem forældre og barn.
De fleste forældre ønsker at være nærværende over for deres børn, men det kan være udfordrende i en presset hverdag.
Familieterapi repræsenterer en særlig tilgang, hvor jeg kombinerer elementer fra individuel terapi og parterapi for at dykke ned i familiens dynamik.
I denne form for terapi retter vi fokus mod de voksne, idet børn tilpasser sig deres forældre og er 100 procent afhængige af dem. Ved at arbejde med de voksne alene har vi potentiale til at påvirke børnenes trivsel og udvikling på en meningsfuld måde.
Er I som forældre midt i nogle konflikter med Jeres børn eller måske konflikter mellem søskende?, Føler I jer usikker på forældrerollen? Står I over for udfordringer ved skilsmisse eller familiemæssige ændringer? Har I brug for støtte til at skabe trygge rammer og sætte kærlige grænser for Jeres børn?
Disse emner repræsenterer situationer, som mange familier står over for, og familieterapi kan her være gavnligt for at lære at håndtere disse udfordringer.
De fleste forældre ønsker at være nærværende over for deres børn, men det kan være udfordrende i en presset hverdag. Derfor tøv ikke med at søge hjælp i dag, så vi sammen kan arbejde på at skabe et kærligt og trygt miljø, hvor Jeres familie kan vokse og trives sammen. Dette er også en gave til Jeres børn.
Jeg kan varmt anbefale denne artikel på Psykoterapeutforenings hjemmeside:
NADA
Som en ekstra ressource til dette velvære tilbyder jeg NADA-behandling, også kendt som øreakupunktur. Ved NADA behandling placeres 5 små nåle i hvert øre på nogle specifikke punkter i ørerne.
I de efterfølgende 45 minutter med stilhed vil dit fokus være rettet mod din vejrtrækning, du vil mærke en indre ro og nærvær, som gradvist vil indfinde sig.
NADA behandling hjælper med at lindre specifikke symptomer, at reducere stress, angst, søvnproblemer og støtte dit generelle velvære.
Du kan vælge at kombinere Nada-behandling, som et supplement til vores terapisession, eller du har også mulighed for kun at fokusere på NADA.
Her kan du læse mere om nada-akupunktur i en artikel i “Mine alternativer”.